Identifica esa voz. Cuando aparezca, no luches contra ella, simplemente sonríe y piensa: "Ahí está el monstruo intentando convencerme, pero ya no tiene poder sobre mí" . 3. Desmonta los mitos del fumador
Esta guía se inspira en el famoso método "Easyway" de , que propone que dejar de fumar es fácil si logras desmontar la adicción psicológica antes de apagar el último cigarrillo. 0;16; dejar de fumar es facil si sabes como hacerlo blog